영양제추천
비타민 K2의 효능과 약사 유튜버 추천 제품 총정리
필수 영양소 비타민 K는 그동안 단순히 혈액 응고에 관여하는 비타민으로만 알려졌지만, 최근 비타민k효능으로 뼈 건강과 혈관 건강, 특히 심혈관 질환 예방 측면에서 그 중요성이 재조명되고 있습니다. 비타민 K란? 꼭 챙겨야 하는 이유비타민 K는 지용성 비타민으로, 주로 두 가지 형태로 존재합니다:비타민 K1 (필로퀴논): 주로 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 잎채소에 포함비타민 K2 (메나퀴논): 장내 세균이 생성하거나 발효 식품에 포함비타민 K는 아래의 기능을 통해 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다:혈액 응고 조절칼슘 대사 조절뼈에 칼슘 정착 유도혈관 내 석회화 방지약사 유튜버들이 강조하는 비타민 K의 핵심 효능 TOP 3정상적인 혈액 응고 시스템 유지비타민 K는 **프로트롬빈(prothrom..
